对于早泄的预防，上饶男科专家李德智指出，应注意五个重点，也是目前最好的预防方法，下面由我院专家为男性朋友做具体介绍：

上饶预防早泄的五重点
 

　　1：饮食调养

　　男性可适量多进食具有壮阳作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食物，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，可以为身体补充营养，并提高男性性能力。

　　2：节制房事

　　不宜过度操劳，长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍，节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能够预防早泄。

　　3：消除心理因素

　　引起性功能障碍的原因，属于器质性因素的毕竟是少数，绝大多数是由心理因素引起的。男性要学习正确的性知识，以科学的态度看待性生活，不把性生活视作洪水猛兽，也不因一两次性交失败而丧失信心、焦虑不安，多与妻子进行交流，共同促进性生活和谐;同时，妻子也要注意，当丈夫偶尔“不行”的时候，应温言软语，理解体谅，而不能加以嘲讽，使丈夫背负沉重的心理负担，导致病情加重。

　　4：提高抵抗力

　　男性应养成良好的生活习惯，不嗜烟不酗酒，不熬夜，经常进行体育锻炼，让身体变得强壮，增强身体抵抗力，能够有效预防早泄。

　　5：谨慎用药

　　男性出现早泄症状时，切莫自行胡乱服用壮阳药，否则可能导致病情加重;另外，日常服用的药物中，部分药物的毒副作用可能会导致性功能障碍，如抗抑郁药及激素制剂等，因此这些药物应在医生指导下谨慎服用。

　　上饶男科专家指出：以上就是预防早泄的五个重点，希望引起患者的重视，出现早泄的不良症状及早到正规医院治疗，以免造成不良后果。

　　名医风采

　　上饶男科李德智：多年来一直专注于泌尿科临床科研及诊疗工作，具有扎实的医学理论知识和丰富的临床经验。对国内外生殖医学新进展新动态把握准确，熟悉各类泌尿外科疾病的病理基础、诊断治疗与临床操作，技术全面。尤其擅长于男性性功能障碍、急慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖感染等男科疑难疾病的诊治.

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