无精症，听到这个名字大家也知道，就是指男性的精液中找不到精子。准确来说，男性在连续3次精液检查中都找不到一个精子就可诊断为此病。患上无精症，自然会阻碍男性成就“爸”业，所以每一位男性都要做好预防。那么，无精症的罪魁祸首是谁?怎样才能预防无精症?下面请看上饶中山医院男科专家的详细介绍。【马上咨询在线专家】

无精症的罪魁祸首是谁?

无精症的罪魁祸首是谁?引起无精症的原因：

　　一、生殖系感染，引起精浆成分改变，如果糖、锌的减少，PH值降低;

　　二、各种有害因素干扰睾丸、附睾功能等，如高温作业、长期热水浴、精索静脉曲张等，都是常见的因素。

怎样才能预防无精症?

　　1、经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　2、少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　3、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

　　4、放松心情：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。5、多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

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